De sfeervolste kerstpakketten koop je bij L28

Nu winkelen
-50%
Copy to clipboard
◉ Wereldwijd gewaardeerd door topsporters en studenten     maar ook bij werk da…
Red Bull sleekcan 24x250 ml
(7)
€ 24,99
-50%
Copy to clipboard
voor meer informatie klik hier ➔ verzendinformatie. Wij bezorgen NIET op de Wa…
Slammers Energy drink 24x500 ml
(0)
€ 13,99

Energy drinks

Energy drinks

Een energydrank of energy drink is een drank die een stimulerende werking op de mens kan hebben. Er zijn twee soorten energydrank: de zogenaamde sportdrank en dranken die bedoeld zijn voor het verbeteren van fysieke en mentale prestaties, hoewel deze werking soms wordt betwist. Deze laatste categorie die vrijwel altijd onder de aanduiding energy drink wordt verkocht en waarvan een blikje van 25cl een hoeveelheid cafeïne of soortgelijk bestanddeel bevat is vergelijkbaar met een kop koffie.

De vraag naar energydrank is groot. De omzet van merken als Monster, Burn en Red Bull nam in België tot 2010 vijf jaar lang jaarlijks met 10 procent toe. De marketing richt zich met name op jonge consumenten. Na 2010 heeft vrijwel iedere Nederlandse supermarkt wel een eigen huismerk, of ander goedkoop merk net als sommige drogisterijketens. Red Bull wordt het meest verkocht in de horeca en bij benzinestations, snackbars, frisdrankautomaten en dergelijke. In de supermarkt of drogist zijn de andere merken, met name de goedkopere, de meest verkochte energiedrankjes. De goedkopere huismerken zijn in de winkel vaak 30-40% van de prijs van Red Bull.

Het effect van energy drinks

Men kan in het algemeen stellen dat het effect komt van de toegevoegde cafeïne, ook de hoeveelheid suiker die in de energy drankjes zit kan de prestaties (kortdurend) verhogen. Ook andere stoffen, zoals taurine, leiden volgens de fabrikanten tot prestatieverhoging. 

Een effect op het concentratievermogen of cognitieve prestaties kon niet goed aangetoond worden in een wetenschappelijke studie. Ook op de sportprestaties kon de invloed niet worden aangetoond, hoewel een onderzoek uit 2001 wél een effect vond. Wel kon aangetoond worden dat bestuurders op lange autoritten langer wakker konden blijven. Dit effect is waarschijnlijk volledig toe te schrijven aan het effect van de cafeïne. Voor wat betreft invloed op de reactiesnelheid lijkt taurine geen meerwaarde te hebben. In onderzoek lijkt taurine het effect van cafeïne zelfs te verminderen.

Negatieve effecten, vooral bij hoge doses kunnen zijn,  stress en/of een angstig en paniekerig gevoel, verhoging van- en schommeling van de bloedglucosespiegel, kortstondige osmotische diarree, hoofdpijn, hartkloppingen en misselijkheid. Bij regelmatig of dagelijks gebruik draagt het ook bij aan het ontstaan van overgewicht, maag- en darmproblemen en tandbederf. Indien cafeïne en andere bestanddelen zoals taurine nog in een te hoge concentratie in het bloed aanwezig zijn, kan dit leiden tot slapeloosheid, wat overdag weer kan leiden tot slaperigheid. Bij langdurig gebruik kan hier een vicieuze cirkel ontstaan. Men drinkt de drankjes om slaperigheid en vermoeidheid tegen te gaan, maar kan niet slapen doordat men bijvoorbeeld in de avonduren ook nog energydrank nuttigt.

Mensen die vaak energiedrankjes drinken, kunnen tolerantie opbouwen en op die manier op een gegeven moment in de avond en bijvoorbeeld ook nog een blikje voor het slapen drinken zonder dat men er van wakker ligt. Deze tolerantie is vaak een teken van verslaving, wat de gezondheid en een gezonde slaap, aan kan tasten.

 

Energiedranken